「CBD 飲料ってどうやって飲めばいいの？飲む量とか飲むタイミングがあるなら教えてほしい。」
この記事ではこういった疑問に答えます。
矢作
それじゃあ飲み方について説明していくよー！
- CBD 飲料を飲むタイミング
- CBD 飲料を飲む量
- CBD 飲料の正しい飲み方
ではまず、CBD 飲料を飲むタイミングからいってみましょう。
どんなときに飲むの？
先ほどもお伝えしました通り、CBD 飲料は基本的にいつ飲んでも大丈夫です。
とはいえ、CBD を摂取している人がどのようなタイミングで飲んでいるのか知りたいですよね？
では、お答えします。
CBD を継続している多くの人はこのようなタイミングで摂取しているのです。
- 寝る前
- リラックスタイム
- ツライとき
つまり、、
調子を整えたいとき
睡眠のリズムやココロの乱れなど、「何だか調子がよくないな」というときに CBD を摂取している人が多いです。
もう少し掘り下げた説明は「【CBD の使い方】どんなときに摂取すればいいのか？」を参考にしてみてください。
それでは次にどれくらい飲めばいいのか？
どのくらい飲めばいいの？
Ans. CBD 飲料はいくら飲んでも大丈夫です。
飲む量は特に決まっていない
CBD を致死量まで摂取することは基本的に不可能なので、CBD 飲料はいくら飲んでも大丈夫ということになります。
ですが、それだと正しい飲み方とはいえないので、自分に合った量を飲むことが大切です。
自分に合った量を飲む
CBD を必要とする量は人によって異なるので、少しずつ試して自分に合った量を見極める必要があります。
その見極めというのは CBD 飲料を継続して飲むということが重要なのです。
継続して飲むことが重要
CBD は継続して摂取することに意味があるので、ここではどのように続けていけばいいのかをお伝えします。
CBD は体に蓄積する
まず覚えておいてもらいたいのが CBD は体に蓄積するということ。
もちろん永遠に蓄積するわけではないですが、継続することで最大の恩恵を享受することができるのです。
CBD が体に蓄積されるのは3日から5日くらいといわれているので、最低でも5日は続けた方が良いといえます。
最低でも5日は続ける
5日続けてみてどのようなメリットを享受できたのか？
もしくは享受できなかったのか？
自分と対話してその内容を記録することが大切です。
記録をつける
CBD が体に5日くらい蓄積するのであれば、逆をいえば5日で体内から出ていくことになります。
ですので、5日続けたときの記録も重要ですが、5日空けたときの記録も同じくらい重要です。
飲むものを変えるときには CBD 飲料を5日ほど控えるといいでしょう。
矢作
