「スパルタンレースへ出場するのに体を鍛えているんだけど、CBD ってトレーニングとの相性はいいの？みんなが使う理由を教えてほしい。」
この記事ではこういった疑問に答えます。
矢作
それじゃあ、どうしてスパルタンレース出場者が CBD を求めているのか説明していくよー！
- CBD を求める理由
- オススメの CBD 製品
- オススメのヘンプ製品
アスリートが使用しているから
スパルタンレース出場者が CBD を求めているのは、シンプルにアスリートが使用しているからです。
CBD を使う理由はアスリートと同じ
- ドーピングの規制が解除されたから
- アフターケアに
- 鎮痛剤の代替として
- CBD には危険性がないから
WADA（世界アンチ・ドーピング機構）で CBD が禁止物質から除外されたことにより、多くのアスリートが CBD を使用するようになりました。
詳しくは「CBD がスポーツ界に浸透！禁止物質から除外されて使用者が急増中」でお伝えしましたが、格闘家やボディービルダーなどさまざまなアスリートが愛用しているのです。
とはいえ、スパルタンレース出場者にはアスリートと比べて異なる点があります。
CBD の利用においてアスリートと異なる点
一般人がアスリートと異なる点はドーピング検査の有無です。
ドーピング検査がない
「CBD はドーピング違反になるの？アスリートが知っておくべきルール」でも説明した通り、CBD はドーピング違反にはなりません。
一般人が参加するスパルタンレースはアスリートのような厳しいドーピング検査はないので、CBD 単一の製品以外も選べるというメリットがあります。
そういったわけでスパルタンレース出場者にピッタリの CBD 製品をご紹介しましょう。
スパルタンレース出場者にピッタリの CBD 製品
CBD 単一の製品以外というのは主にフルスペクトラム製品となります。
フルスペクトラム製品
CBD 以外のカンナビノイドが含まれた製品は植物由来のテルペン類と共に、アントラージュ効果という相乗効果に大きな期待が寄せられます。
フルスペクトラム CBD 製品とは？アベンジャーズでわかりやすく解説
ご自宅で CBD を取り入れるのなら、すぐに血中濃度を上げられる CBD リキッドがオススメです。
CBD リキッド
CBD リキッドは肺の毛細血管から CBD を摂取して一気に血中濃度を上げられるので、トレーニングの最中や前後に取り入れられます。
特にオススメなのが PharmaHemp Full Spectrum Cartridge で、CBD の濃度が 40% と申し分ありません。
どうして CBD リキッドが自宅で取り入れるのにオススメなのかというと、フィットネスジムで CBD リキッドを吸うわけにはいかないから。
そういった状況の場合には CBD オイルがオススメです。
CBD オイル
- PharmaHemp Premium Black 6.6%
- Koi naturals 3000mg
- Koi naturals 1000mg
こちらの記事で「おすすめの CBD オイルをランキング形式で紹介」した通り、上記に挙げた製品なら間違いありません。
運動する30分から1時間ほど前に摂取するのがオススメで、2時間くらいのトレーニングであれば CBD オイルだけで十分です。
それ以上にトレーニングが長引く場合には、合間に CBD オイルを足したり CBD リキッドを摂取してみてください。
さて、これまで CBD についてお話させていただきましたが、トレーニングで重要な栄養素といえばタンパク質（プロテイン）ではないでしょうか？
せっかくなのでオススメのヘンプ製品もご紹介しておきます。
スパルタンレース出場者にオススメのヘンプ製品
私がオススメしたいのがヘンププロテインとヘンプシードナッツです。
ヘンププロテイン
麻の実を殻ごと脱脂した後に微粉末状に粉砕したもので、パウダー状なので麻の実の栄養がより消化吸収しやすいのが特徴です。
必須アミノ酸がすべて含まれているので、飲み物などに加えるだけで手軽に麻の実の栄養を摂取できます。
特にアーモンド味の豆乳飲料で飲むと美味しいのでオススメ！
ヘンプシードナッツ
ヘンプシードナッツもまた必須アミノ酸がすべて含まれて、クルミや松の実にも似た食感と上品な風味が特徴的です。
食材にトッピングしたり、混ぜたり、すりつぶしてペースト状にしたり、さまざまな使い方ができて和・洋・中どんな料理にもよく合います。
私は雑穀米と混ぜてお米を炊き、納豆に振りかけて食べるのが好きです。
矢作
